WeightLog
Українська
Завантажити

Калькулятор співвідношення талії до зросту

Обхват талії, поділений на зріст: простий спосіб перевірити, скільки жиру накопичується в ділянці живота.

Стать
Зріст
Талія

Посередині між найнижчим ребром і верхнім краєм тазової кістки.

Уведені дані зберігаються лише в цьому браузері, щоб ними могли скористатися й інші калькулятори.

Ваше співвідношення

–

–

Половина зросту
–

Якщо талія менша за це значення, співвідношення буде нижчим за 0,5.

Для дорослих від 20 років. Співвідношення – це скринінговий показник, а не діагноз.

Чому талія і зріст

Співвідношення дає приблизне уявлення про жир у ділянці живота. Вище співвідношення зазвичай означає більше такого жиру, а це пов'язано з вищим ризиком хвороб серця й обміну речовин.

Як виміряти талію

Станьте рівно й спокійно видихніть. Обгорніть стрічку посередині між найнижчим ребром і верхнім краєм тазової кістки, тримайте її горизонтально й щільно та знімайте показник, не втягуючи живота.

Як розраховується

Співвідношення = талія ÷ зріст

Обидва заміри в однакових одиницях. Наприклад, талія 80 см за зросту 175 см дає 80 ÷ 175 = 0,46. Результат округлюється до двох знаків після коми.

Категорії для дорослих

Ті самі межі, що й у застосунку WeightLog.

КатегоріяЖінкиЧоловіки
Виражена худорлявість< 0,35< 0,35
Худорлявість0,35–0,420,35–0,43
Здоровий діапазон0,42–0,490,43–0,53
Надмірна вага0,49–0,580,53–0,63
Ожиріння0,58+0,63+

Усі шість калькуляторів є в застосунку

У WeightLog ці калькулятори вбудовані поруч із журналом ваги. Вони пам'ятають, що ви вводили минулого разу, тож швидка перевірка займає кілька секунд.

Завантажити з Google Play
Застосунок WeightLog: Калькулятор співвідношення талії до зросту

Інші калькулятори