WeightLog
Čeština
Stáhnout

Kalkulačka poměru pasu k výšce

Obvod pasu vydělený výškou: jednoduchá kontrola, kolik tuku máte v oblasti břicha.

Pohlaví
Výška
Pas

Uprostřed mezi nejspodnějším žebrem a horním okrajem pánevní kosti.

Zadané hodnoty se ukládají jen v tomto prohlížeči, aby je mohly použít i ostatní kalkulačky.

Váš poměr

–

–

Polovina vaší výšky
–

Pas pod touto hodnotou udrží poměr pod 0,5.

Pro dospělé od 20 let. Poměr slouží jako orientační screening, ne jako diagnóza.

Proč pas a výška

Poměr je hrubým vodítkem k množství tuku v oblasti břicha. Vyšší poměr obvykle znamená víc takového tuku a ten je spojený s vyšším rizikem onemocnění srdce a poruch metabolismu.

Jak změřit pas

Postavte se rovně a normálně vydechněte. Oviňte metr uprostřed mezi nejspodnějším žebrem a horním okrajem pánevní kosti, držte ho vodorovně a přiléhavě a odečtěte hodnotu bez zatahování břicha.

Jak se počítá

Poměr = pas ÷ výška

Obě hodnoty ve stejných jednotkách. Například pas 80 cm při výšce 175 cm dává 80 ÷ 175 = 0,46. Výsledek se zaokrouhluje na dvě desetinná místa.

Kategorie pro dospělé

Stejné hranice jako v aplikaci WeightLog.

KategorieŽenyMuži
Velmi štíhlá postava< 0,35< 0,35
Štíhlá postava0,35–0,420,35–0,43
Zdravé rozmezí0,42–0,490,43–0,53
Nadváha0,49–0,580,53–0,63
Obezita0,58+0,63+

Všech šest kalkulaček najdete i v aplikaci

WeightLog má tyto kalkulačky přímo vedle deníku váhy. Pamatují si, co jste zadali minule, takže rychlá kontrola zabere pár sekund.

Rozjeďte to na Google Play
Kalkulačka poměru pasu k výšce v aplikaci WeightLog

Další kalkulačky