WeightLogCalculadora de IMC
Informe sua altura e seu peso para ver o seu índice de massa corporal, a categoria dele e a faixa de peso saudável para a sua altura.
Seu IMC
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–- Peso saudável para a sua altura
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Para adultos a partir de 20 anos. O IMC não distingue músculo de gordura, então use-o como referência aproximada, não como diagnóstico.
O que os números significam
As faixas seguem os pontos de corte da Organização Mundial da Saúde para adultos, agrupados como no app WeightLog.
| Categoria | IMC |
|---|---|
| Abaixo do peso | abaixo de 18,5 |
| Peso saudável | 18,5 a 24,9 |
| Sobrepeso | 25 a 29,9 |
| Obesidade | 30 a 39,9 |
| Obesidade grave | 40 ou mais |
Como é calculado
IMC = peso em kg ÷ (altura em m)²
Por exemplo, 70 kg com 175 cm de altura dão 70 ÷ 1,75² = 22,9. Libras, stones, pés e polegadas são convertidos antes, com os mesmos fatores do app: 1 kg = 2,205 lb, 1 kg = 0,15747 st e 1 in = 2,54 cm. O resultado é arredondado para uma casa decimal.
A faixa de peso saudável
É o peso que deixaria seu IMC entre 18,5 e 25 na sua altura. Com 170 cm, isso vai de 53,5 a 72,2 kg.
O que o IMC não mostra
- Músculos e ossos. Uma pessoa musculosa pode cair na faixa de sobrepeso.
- Onde a gordura se concentra. A relação cintura-altura ajuda a ver isso. Calculadora de relação cintura-altura
- Origem étnica. Alguns serviços de saúde usam pontos de corte mais baixos para certas origens étnicas.
- Crianças e adolescentes. Abaixo dos 20 anos, o IMC é avaliado em curvas de crescimento por idade e sexo, então esta calculadora não é a ferramenta certa.
Seu IMC, atualizado a cada pesagem
O WeightLog recalcula seu IMC sempre que você registra o peso, e um widget na tela inicial o deixa sempre à vista.
Outras calculadoras
Gordura corporal
Uma estimativa pelas medidas de pescoço, cintura e quadril, com o método da Marinha dos EUA.
Calorias diárias
Sua taxa metabólica basal e as calorias para manter, perder ou ganhar peso.
Calorias queimadas
A energia que você gasta em 25 atividades, de caminhada e corrida a ciclismo e natação.
Zonas de frequência cardíaca
Sua frequência cardíaca máxima estimada e cinco zonas de treino em batimentos por minuto.
Relação cintura-altura
Como sua cintura se compara à sua altura: um jeito rápido de avaliar a gordura abdominal.
