WeightLog
Polski
Pobierz

Kalkulator BMI

Wpisz wzrost i wagę, a zobaczysz swój wskaźnik masy ciała, jego kategorię i zdrowy zakres wagi dla Twojego wzrostu.

Wzrost
Waga

Wpisane dane zostają tylko w tej przeglądarce, żeby inne kalkulatory mogły z nich skorzystać.

Twoje BMI

–

–

Zdrowa waga dla Twojego wzrostu
–

Dla dorosłych od 20 lat. BMI nie odróżnia mięśni od tłuszczu, więc traktuj je jako ogólną wskazówkę, a nie diagnozę.

Co oznaczają wyniki

Kategorie opierają się na progach Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dla dorosłych i są pogrupowane tak samo jak w aplikacji WeightLog.

KategoriaBMI
Niedowagaponiżej 18,5
Zdrowa wagaod 18,5 do 24,9
Nadwagaod 25 do 29,9
Otyłośćod 30 do 39,9
Otyłość III stopnia40 i więcej

Jak liczymy

BMI = waga w kg ÷ (wzrost w m)²

Na przykład 70 kg przy wzroście 175 cm daje 70 ÷ 1,75² = 22,9. Funty, kamienie, stopy i cale najpierw przeliczamy z tymi samymi współczynnikami co w aplikacji: 1 kg = 2,205 lb, 1 kg = 0,15747 st i 1 in = 2,54 cm. Wynik zaokrąglamy do jednego miejsca po przecinku.

Zdrowy zakres wagi

To przedział wagi, w którym Twoje BMI wynosi od 18,5 do 25. Dla wzrostu 170 cm to od 53,5 do 72,2 kg.

Czego BMI nie pokazuje

  • Mięśni i kości. Osoba umięśniona może trafić do zakresu nadwagi.
  • Rozmieszczenia tłuszczu. Tę lukę uzupełnia pomiar talii. Kalkulator stosunku talii do wzrostu
  • Pochodzenia etnicznego. Niektóre systemy ochrony zdrowia stosują niższe progi dla osób o określonym pochodzeniu etnicznym.
  • Rozwoju dzieci i nastolatków. U osób poniżej 20 lat BMI ocenia się na siatkach centylowych według wieku i płci, więc ten kalkulator się do tego nie nadaje.

Twoje BMI aktualne po każdym ważeniu

WeightLog przelicza BMI za każdym razem, gdy zapisujesz wagę, a widżet na ekranie głównym trzyma je na widoku.

Pobierz z Google Play
Aplikacja WeightLog: Kalkulator BMI

Inne kalkulatory