WeightLogCalculadora de IMC
Ingresa tu altura y tu peso para ver tu índice de masa corporal, su categoría y el rango de peso saludable para tu altura.
Tu IMC
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–- Peso saludable para tu altura
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Para adultos de 20 años o más. El IMC no distingue entre músculo y grasa, así que tómalo como una referencia aproximada, no como un diagnóstico.
Qué significan los números
Siguen los puntos de corte de la Organización Mundial de la Salud para adultos, agrupados igual que en la app WeightLog.
| Categoría | IMC |
|---|---|
| Bajo peso | menos de 18,5 |
| Peso saludable | de 18,5 a 24,9 |
| Sobrepeso | de 25 a 29,9 |
| Obesidad | de 30 a 39,9 |
| Obesidad severa | 40 o más |
Cómo se calcula
IMC = peso en kg ÷ (altura en m)²
Por ejemplo, 70 kg con 175 cm de altura dan 70 ÷ 1,75² = 22,9. Las libras, los stones, los pies y las pulgadas se convierten primero, con los mismos factores que la app: 1 kg = 2,205 lb, 1 kg = 0,15747 st y 1 in = 2,54 cm. El resultado se redondea a un decimal.
El rango de peso saludable
Es el peso con el que tu IMC quedaría entre 18,5 y 25 para tu altura. Con 170 cm, va de 53,5 a 72,2 kg.
Lo que el IMC no muestra
- Músculo y hueso. Una persona musculosa puede quedar en el rango de sobrepeso.
- Dónde se acumula la grasa. La relación cintura-altura agrega esa información. Calculadora de relación cintura-altura
- Origen étnico. Algunos servicios de salud usan puntos de corte más bajos para ciertos orígenes étnicos.
- Niños y adolescentes. Antes de los 20 años, el IMC se interpreta con tablas de crecimiento por edad y sexo, así que esta calculadora no es la herramienta adecuada.
Tu IMC, actualizado con cada pesaje
WeightLog recalcula tu IMC cada vez que registras tu peso, y un widget de pantalla de inicio lo mantiene a la vista.
Más calculadoras
Grasa corporal
Una estimación con el método U.S. Navy a partir de las medidas de cuello, cintura y cadera.
Calorías diarias
Tu tasa metabólica basal y las calorías para mantener, bajar o subir de peso.
Calorías quemadas
La energía que usas en 25 actividades, desde caminar y correr hasta andar en bici y nadar.
Zonas de frecuencia cardíaca
Tu frecuencia cardíaca máxima estimada y cinco zonas de entrenamiento en latidos por minuto.
Relación cintura-altura
Cómo se compara tu cintura con tu altura: una forma rápida de revisar la grasa abdominal.
