WeightLogBMI 계산기
키와 체중을 입력하면 체질량지수와 그 단계, 내 키에 맞는 건강 체중 범위를 볼 수 있습니다.
내 BMI
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–- 내 키의 건강 체중
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만 20세 이상 성인용입니다. BMI는 근육과 지방을 구분하지 못하므로 진단이 아닌 대략적인 기준으로 보세요.
숫자가 뜻하는 것
세계보건기구(WHO)의 성인 기준을 따르며, WeightLog 앱과 같은 방식으로 나누었습니다.
| 단계 | BMI |
|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 |
| 건강 체중 | 18.5~24.9 |
| 과체중 | 25~29.9 |
| 비만 | 30~39.9 |
| 고도비만 | 40 이상 |
계산 방법
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²
예를 들어 키 175cm에 체중 70kg이면 70 ÷ 1.75² = 22.9입니다. 파운드, 스톤, 피트, 인치는 앱과 같은 환산 계수로 먼저 바꿉니다: 1kg = 2.205lb, 1kg = 0.15747st, 1in = 2.54cm. 결과는 소수점 첫째 자리까지 반올림합니다.
건강 체중 범위란
내 키에서 BMI가 18.5에서 25 사이가 되는 체중입니다. 키 170cm라면 53.5~72.2kg입니다.
BMI가 보여 주지 않는 것
- 근육과 뼈. 근육량이 많은 사람은 과체중 범위로 나올 수 있습니다.
- 지방이 쌓인 위치. 이 부분은 허리 대 키 비율로 확인할 수 있습니다. 허리 대 키 비율 계산기
- 인종적 배경. 일부 보건 기관은 특정 인종에 더 낮은 기준을 씁니다.
- 어린이와 청소년. 20세 미만은 나이와 성별에 따른 성장 도표로 BMI를 보므로 이 계산기는 맞지 않습니다.
체중을 잴 때마다 새로 계산되는 BMI
WeightLog는 체중을 기록할 때마다 BMI를 다시 계산하고, 홈 화면 위젯으로 늘 보여 줍니다.
