WeightLog
Bahasa Indonesia
Unduh aplikasi

Kalkulator BMI

Masukkan tinggi dan berat badan untuk melihat indeks massa tubuh Anda, kategorinya, dan kisaran berat badan sehat untuk tinggi Anda.

Tinggi badan
Berat badan

Isian Anda hanya disimpan di browser ini, agar kalkulator lain bisa memakainya lagi.

BMI Anda

–

–

Berat sehat untuk tinggi Anda
–

Untuk orang dewasa usia 20 tahun ke atas. BMI tidak bisa membedakan otot dan lemak, jadi anggap sebagai panduan kasar, bukan diagnosis.

Arti angkanya

Kategori ini mengikuti batas Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk orang dewasa, dikelompokkan sama seperti di aplikasi WeightLog.

KategoriBMI
Berat badan kurangdi bawah 18,5
Berat badan sehat18,5 sampai 24,9
Berat badan berlebih25 sampai 29,9
Obesitas30 sampai 39,9
Obesitas berat40 ke atas

Cara menghitungnya

BMI = berat dalam kg ÷ (tinggi dalam m)²

Contoh: berat 70 kg dengan tinggi 175 cm menghasilkan 70 ÷ 1,75² = 22,9. Pon, stone, kaki, dan inci dikonversi lebih dulu dengan faktor yang sama seperti di aplikasi: 1 kg = 2,205 lb, 1 kg = 0,15747 st, dan 1 in = 2,54 cm. Hasilnya dibulatkan ke satu angka di belakang koma.

Kisaran berat badan sehat

Ini adalah berat yang membuat BMI Anda berada antara 18,5 dan 25 pada tinggi Anda. Untuk tinggi 170 cm, kisarannya 53,5 sampai 72,2 kg.

Yang tidak ditunjukkan BMI

  • Otot dan tulang. Orang yang berotot bisa masuk kisaran berat badan berlebih.
  • Letak lemak. Rasio lingkar pinggang dan tinggi badan melengkapi gambaran ini. Kalkulator rasio lingkar pinggang dan tinggi badan
  • Latar belakang etnis. Sebagian layanan kesehatan memakai batas yang lebih rendah untuk latar belakang etnis tertentu.
  • Anak dan remaja. Di bawah usia 20 tahun, BMI dibaca dengan grafik pertumbuhan menurut usia dan jenis kelamin, jadi kalkulator ini bukan alat yang tepat.

BMI Anda, diperbarui setiap kali menimbang

WeightLog menghitung ulang BMI Anda setiap kali Anda mencatat berat badan, dan widget di layar beranda membuatnya selalu terlihat.

Dapatkan di Google Play
Kalkulator BMI di aplikasi WeightLog

Kalkulator lainnya