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BMI-Rechner

Gib Größe und Gewicht ein und sieh deinen Body-Mass-Index, seine Kategorie und den gesunden Gewichtsbereich für deine Größe.

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Dein BMI

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Gesundes Gewicht für deine Größe
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Für Erwachsene ab 20 Jahren. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, nimm ihn also als grobe Orientierung, nicht als Diagnose.

Was die Werte bedeuten

Die Kategorien folgen den Grenzwerten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Erwachsene und sind so gruppiert wie in der WeightLog-App.

KategorieBMI
Untergewichtunter 18,5
Normalgewicht18,5 bis 24,9
Übergewicht25 bis 29,9
Adipositas30 bis 39,9
Schwere Adipositasab 40

So wird gerechnet

BMI = Gewicht in kg ÷ (Größe in m)²

Beispiel: 70 kg bei 175 cm ergeben 70 ÷ 1,75² = 22,9. Pfund, Stone, Fuß und Zoll werden zuerst umgerechnet, mit denselben Faktoren wie in der App: 1 kg = 2,205 lb, 1 kg = 0,15747 st und 1 in = 2,54 cm. Das Ergebnis wird auf eine Nachkommastelle gerundet.

Der gesunde Gewichtsbereich

Das ist das Gewicht, bei dem dein BMI bei deiner Größe zwischen 18,5 und 25 liegt. Bei 170 cm sind das 53,5 bis 72,2 kg.

Was der BMI nicht zeigt

  • Muskeln und Knochen. Wer muskulös ist, kann im Bereich Übergewicht landen.
  • Wo das Fett sitzt. Das zeigt dir das Taille-zu-Größe-Verhältnis. Taille-zu-Größe-Rechner (WHtR)
  • Herkunft. Manche Gesundheitsdienste verwenden für bestimmte ethnische Gruppen niedrigere Grenzwerte.
  • Kinder und Jugendliche. Unter 20 Jahren wird der BMI anhand von Wachstumskurven für Alter und Geschlecht bewertet, dafür ist dieser Rechner nicht gedacht.

Dein BMI, bei jedem Wiegen aktualisiert

WeightLog berechnet deinen BMI bei jedem neuen Gewichtseintrag neu, und ein Widget auf dem Startbildschirm hält ihn im Blick.

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