WeightLogCalcolatore BMI
Inserisci altezza e peso per vedere il tuo indice di massa corporea, la sua categoria e l'intervallo di peso sano per la tua altezza.
Il tuo BMI
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–- Peso sano per la tua altezza
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Per adulti dai 20 anni in su. Il BMI non distingue i muscoli dal grasso: consideralo un'indicazione di massima, non una diagnosi.
Cosa significano i numeri
Seguono le soglie per adulti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, raggruppate come nell'app WeightLog.
| Categoria | BMI |
|---|---|
| Sottopeso | sotto 18,5 |
| Normopeso | da 18,5 a 24,9 |
| Sovrappeso | da 25 a 29,9 |
| Obesità | da 30 a 39,9 |
| Obesità grave | 40 e oltre |
Come si calcola
BMI = peso in kg ÷ (altezza in m)²
Per esempio, con 70 kg e 175 cm si ottiene 70 ÷ 1,75² = 22,9. Libbre, stone, piedi e pollici vengono prima convertiti con gli stessi fattori dell'app: 1 kg = 2,205 lb, 1 kg = 0,15747 st e 1 in = 2,54 cm. Il risultato è arrotondato a un decimale.
L'intervallo di peso sano
È il peso che, alla tua altezza, porterebbe il BMI tra 18,5 e 25. A 170 cm va da 53,5 a 72,2 kg.
Cosa il BMI non mostra
- Muscoli e ossa. Una persona muscolosa può finire nella fascia del sovrappeso.
- Dove si trova il grasso. Il rapporto vita-altezza aggiunge questo punto di vista. Calcolatore del rapporto vita-altezza
- Origine etnica. Alcuni servizi sanitari usano soglie più basse per certe origini etniche.
- Bambini e adolescenti. Sotto i 20 anni il BMI si valuta sulle curve di crescita per età e sesso, quindi questo calcolatore non è lo strumento adatto.
Il tuo BMI, aggiornato a ogni pesata
WeightLog ricalcola il BMI ogni volta che registri il peso, e un widget nella schermata iniziale lo tiene sempre sotto gli occhi.
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